bodysculpt

Body Sculpt относится к аэробному классу силовых тренировок. Разноплановая нагрузка помогает укрепить мышцы и снизить количество жировых отложений. Программа делает значительный акцент на ягодичные мышцы и мышцы ног, поэтому она так полюбилась женщинам. Body Sculpt хорош тем, что прорабатывает все основные мышечные группы человеческого тела, дает нагрузку не только на нижнюю часть тела, но и на верхнюю, что позволяет избежать мышечного дисбаланса. Типичное занятие Body Sculpt сочетает в себе аэробику, упражнения с отягощением и стретчинг. 

Тренировки Body Sculpt, помимо снижения веса и получение мышечного рельефа, дают и другие существенные результаты:

• Укрепление связок и суставов
• Повышение гибкости тела
• Улучшение кровообращения
• Стабилизация гормонального фона
• Повышение выносливости и работоспособности
• Снижение процента подкожного жира и избавление от целлюлита
• Улучшение состояния кожи, повышение ее эластичности