ОФП
Что такое ОФП, сегодня знает каждый школьник. Уроки физкультуры, помимо обучения занимательным спортивным играм, призваны развивать физические возможности детей. Для этого используют общефизическую подготовку. ОФП оказывает благоприятное воздействие на психологическое и физическое здоровье ребенка. А систематические тренировки способны оказать положительное влияние также на эмоциональное состояние, поведение и дисциплину.
ОФП обязательна и для профессиональных спортсменов, незаменима для приверженцев здорового образа жизни. Общефизическая подготовка направлена на развитие силы, выносливости, гибкости, ловкости и скорости человека. Кроме того, не стоит забывать, что любая физическая активность укрепляет здоровье. ОФП положительно влияет на организм на молекулярном уровне! Она существенно улучшает физиологические и биохимические процессы. Организм становится более стойким к негативным воздействиям, укрепляется иммунитет, повышается работоспособность.