Растяжка
Задумывались ли вы о том, как часто ваш ребенок находится в сидячем, неудобном положении? Когда сидит за партой в школе, делает дома уроки, едет в транспорте? Все это приводит к тому, что дети быстро утомляются, у них снижается мышечный тонус, искривляется осанка, да и вообще ухудшается самочувствие. И тут на помощь нам приходит растяжка!
Регулярная растяжка помогает ребенку быть гибким и пластичным, чувствовать себя в тонусе, избавиться от стресса и напряжения. А самое главное – она позволяет иметь здоровые связки и суставы, что снижает травмоопасность при любых занятиях спортом.
Стретчинг-упражнения на растягивание полезны не только детям, а абсолютно всем, независимо от степени спортивной подготовки и возраста. Они помогают создать пластичную и грациозную фигуру, защитить суставы от возможных травм, а также улучшают осанку, повышают самооценку и уверенность в себе.